健康养生，贵在坚持，
宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。
宜节：饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
宜洁：注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。
宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
宜戒烟酒：长期的尼古丁刺激，可使胃酸过多，从而产生有害作用。长期酗酒，可致胃黏膜损伤，乙醇(酒精)浓度越高，损伤越强烈。
结语：萎缩性胃炎并不可怕总之，慢性萎缩性胃炎作为胃癌最常见的癌前疾病，其癌变的预警和早期发现、诊断与预防，是有效地控制胃癌发病的主要手段和策略，应予以特别重视。
但是，它并不可怕，肠化和异型增生要发展成胃癌，是一个漫长的过程，不是一蹴而就的。
大约不会超过5%的患者，才会转变为胃癌，5%是统计学的小概率事件，可以认为几乎不会发生，这是有统计学依据的，所以，我们有理由认为，只要科学看待它，肠化和异型增生是相对安全的，不必要引起过多的焦虑和担心。
通过积极的正规治疗，很多患者都得到了痊愈，或者至少能维持现状，不再进展。所以信心也是很必要的，不要被网络上的虚假宣传吓坏了，要知道恐慌的心情反而会加重病情进展。
END如果你觉得这篇文章对你有用
请把它分享给身边需要的人吧！
寄语祝愿每个人都能身体健康，远离疾病困扰。
原创文章转载需告知
记住6个急救「黄金时间」，关键时刻能救命！被评为年最适合糖尿病人的饮食模式，糖友一定不要错过！中年油腻有新证据！高润霖院士等中国高血压调查44万余人新分析沈桂冬
医院心血管内科主任
博士主任医师硕士生导师
国家胸痛中心认证专家国务院特殊政府津贴专家
中国医学救援协会心血管急救分会理事
安康市心血管分会副主任委员
曾在意大医院研修
年率先在安康地区构建安康市胸痛中心联盟，陕西省首家地市级国家级胸痛中心，降低了安康地区危重心血管疾病患者的死亡率；推动了安康地区心血管介入诊治技术的发展。
专业特长：
每年成功开展各类心脏介入手术余例，其中冠状动脉支架置入术例/年，率先在在安康市开展主动脉Ⅲ型夹层、腹主动脉瘤腔内隔绝术；先天性心脏病介入封堵术、心脏三腔起搏器、ICD植入术、外周血管介入手术、下腔静脉可回收滤器置入、取出术等。
门诊时间：
周一、周四上午心血管专家门诊
快来