心脏是生命的发动机，然而很多人却不懂得珍惜。现实生活中，人们的许多行为、习惯都在伤害它。
我国每年仅死于心脑血管病的人就达万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。
据统计，心脑血管疾病在早上6点到10点达到发作高峰，许多老年患者在早晨起床时可能突然发病甚至危害生命。
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为何早上易发心血管疾病？
晨起这段时间体位发生改变，在睡眠状态时，血液流动缓慢，血压相对较高。而一旦起床，从静止状态进入活动状态，人体交感神经系统被迅速激活，由于老年人调节能力差，极易发生体位高血压。
此外，一个晚上处于静止状态，人体血液粘稠度将增高、血管阻塞发生几率大，这也可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
同时，晨起时段是血压的高峰期，血压升高，交感神经兴奋，分泌旺盛，极易引发心脑血管疾病。
一般来说，早上起床的这段时间，是一天最冷的时候，温差过大，人体血管收缩明显，血压增高，也成为心脑疾病危险因素。
02
我国心血管病发病率高
我国心血管病患病率处于上升阶段，推算患病人数约2.9亿，城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。
由于我国人口老龄化等因素的影响，心血管病死亡的绝对数字仍在快速上升，年较年增加了46%。
03
学5招把心血管疾病挡在门外
医院心脏外科专家介绍，心脑血管疾病均属于可以预防的疾病，这要从导致疾病的几大危险因素入手。
1、预防超重和肥胖
有研究对11万余名女性进行了长达16年的随访，发现体重超标是缺血性心脑血管病的危险因素。
膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入以每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。
2、避免蛋白质缺乏
曾经有调查表明，动物蛋白可以抑制脑卒中的发生，但肉类吃太多，也会导致脂肪摄入过量，并加重肾脏负担。
因此，老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜，其中以优质蛋白质如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品为主，食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。
3、补充膳食纤维
增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险。提倡多食用谷类食物、粗杂粮，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。糖果等甜食要少吃。
4、低盐饮食
以往调查均显示，中国高血压患病率北方高于南方；人们喜辛辣、高盐饮食，导致高血压发病率上升有关。
我国膳食指南提示，每人每天食盐摄入量应小于6克。从心脑血管病预防角度来说，人们的饮食还是要尽量清淡一些，逐渐减少食盐用量，直到不特意在食物中加盐。
5、保持健康生活方式
心脑血管疾病与空气污染、工作紧张、生活不规律和内分泌调节等因素都有一定关系。
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各种疑难复杂的心脏病
主动脉瘤及主动脉夹层
复杂先心病，重症瓣膜病，严重的冠心病
冠心病合并颈动脉狭窄或腹主动脉瘤
这些心血管外科多发病
以前总要去北京
看专家，拥堵、排队……
从年1月15日开始
在燕达就可以看北京专家
燕达?盘古心血管外科
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燕达?盘古心血管外科
一直以来，京东地区都缺少专业化、权威性的心脏外科，在心外科各诊疗技术本地化开展方面更是一片空白。医院作为本地医院，通过与北京优质医疗的成功整合，建设了脑科、骨科、儿科、妇产科等一批优势专科，在提高本地综合诊疗水平的同时，为广大患者提供了优质、专业的医疗服务。
在京津冀协同发展不断深化的当下，医院始终没有停下京冀医疗协作的脚步，努力扩展着与北京优质医疗资源合作的广度与深度。
在此背景下，医院下定决心要成为域内心血管外科领域的开拓者。11月15日，“燕达·盘古心血管外科”成立签约仪式在医院行政办公区会议室举行，医院执行院长李海玲、医院心脏外科专家郑军代表双方正式在合作协议书上签字，医院医疗院长助理、医务部主任刘培宗，医院心脏外科专家范祥明、赵海鹏、郝璐等双方领导及专家共同出席并见证了签约仪式。
据悉，新生的燕达·盘古心血管外科软硬件环境优良，技术力量雄厚。专家团队将由我国心脏外科领域的权威专家、医院心脏外科中心主任孙立忠教授领衔，成员包括郑军教授、许尚栋教授、范祥明博士、赵海鹏博士，并将由许尚栋教授担任科室主任，赵海鹏博士任副主任。
根据科室发展情况，适时开展各种复杂瓣膜病、冠心病、先心病的手术、介入以及微创手术;主动脉夹层、主动脉瘤、主动脉溃疡、主动脉壁间血肿、主动脉缩窄等疾病的外科和支架介入治疗;各种原因引起的颈动脉狭窄支架或外科治疗;各种周围血管疾病治疗等诊疗项目。
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