年伊始，有三大话题被人们反复提及：新冠疫情、最强寒流和年轻人猝死。
年12月29日，拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；
年1月5日，时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
年1月7日，北京首钢篮球俱乐部前男篮队员韩崇凯因腹主动脉瘤抢救无效离世，年仅30岁；
……
卷卷想到了浙江那位27岁的二胎妈妈。婆婆清早喊她起床吃早餐，却怎么喊也喊不动。走近一看才发现：人已经没了呼吸，身体都僵了。
而她的手机还停留在淘宝页面上。
经法医鉴定，死因是通宵玩手机引起的过度疲劳，心源性猝死。
似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角。
据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。
那些看起来很健康的人
怎么就猝死了呢？
究竟是什么原因？
熬夜，酗酒，焦虑
是导致现状的三大主要因素
熬夜
“你昨晚几点睡？”
“看起来有点累的样子”
当代年轻人的聊天日常似乎少不了这个话题
《新京报》研究表明
每晚睡眠不超过5小时的人
发生急性心肌梗塞风险是
正常睡眠的人的2.3倍
睡眠时间与各种健康问题
都有很大的关联
高血压，糖尿病，抑郁症等等
生理与心理疾病的产生
都与睡眠不足息息相关
当代年轻人熬夜既有主动因素
又有被动因素
学业工作的繁忙
信息时代的发展
让年轻人沉迷于手机
晚睡甚至成为了习惯......
因此
我们更应该呼吁年轻人