首先，先祝福我们5位团友＂生日快乐＂！
其次，我们来欣赏下他们眼中的西藏，是有多美！
报名-！报名-！报名-！全程高端酒店
三晚圣地天堂洲际大饭店；
一晚米林工布庄园●希尔顿?
一晚雅鲁藏布大峡谷江边酒店
行程安排
D1-D2：乘火车前往拉萨
D3：抵达拉萨，司机接站入住酒店
D4：拉萨市内（布宫-大昭寺-八角街）—山南
D5:游山南（雍布拉康-山南博物馆-藏王墓-昌珠寺）
D6:山南-林芝（桑日-日多-米拉山-南伊沟-大峡谷景区）
D7:林芝-大峡谷-船游雅尼湿地-尼洋阁-林芝
D8:林芝-家访-卡定沟-车游桃花沟-拉萨
D9:拉萨-羊卓雍措-湖南援藏干部产业园（非购物店）-拉萨
D10-D12:拉萨司机送站，乘坐火车返回出发地。
丨详细行程丨
第一天：6月28日
乘坐23：00的火车从武昌火车站出发（请提前半个小时取票）
住宿：火车上
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
??游客请自行到达武昌火车站，凭身份证取票后乘火车前往拉萨。
第二天：6月29日
住宿：火车上
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
??沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。
第三天：6月30日
住宿：拉萨洲际大饭店
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
??青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，列车开始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达向往已久的圣城--拉萨。
??抵达海拨米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内（司机接站），途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息，请您不要剧烈活动，安静休息，多饮水，以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期，如需用药则费用另计。
第四天：7月1日
住宿：乃东民宿
早餐：酒店含早
午餐：团餐
晚餐：民宿式藏餐体验
??早起在酒店用餐之后，前往这一座天空之城--（参观时间60分钟以内）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔?多米，依红山而建（高米共13层，东西长余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。
??后参观西藏最神圣的寺庙--（参观时间约40分钟）。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、牛奶敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。
适时乘车前往山南。山南是藏族的发源地，也是龙脉所在地。
第五天：7月2日?
住宿：雅砻河大酒店?
早餐：酒店含早
午餐：团餐
晚餐：特色藏餐（先祖古都）
??早餐后，游览AAA景区。扎西曲登民俗村，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等人文景点。后车游远观雍布拉康位于山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云:"宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻"，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名，"拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。随后来到位于泽当南郊外两公里处的贡日山南麓的（游玩时间约30分钟），昌珠寺是由松赞干布主持修建，是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂所在，距今已有多年的历史，主殿里供奉着一副珍珠唐卡，是昌珠寺的镇寺之宝。
??后抵达（游玩时间约30分钟）是西藏自治区山保存较好、规模较大大的王陵，包括松赞干布墓、赤德松赞之陵，松赞干布墓封土顶部建有一座小型寺院，里面供奉松赞干布、文成公主和尺尊公主的像。藏王墓作为西藏历史、文化的重要组成部分，对吐蕃时期的社会、政治、经济等方面有较高的研究和探讨价值??。
??随后前往（游玩时间约40分钟）是西藏自治区第一家国立博物馆，目前，山南博物馆馆藏文物余件，其中珍贵文物余件，文物数量属全西藏地市级博物馆之最。
第六天：7月3日?
住宿：喜马拉雅山江边酒店
早餐：酒店含早
午餐：团餐
晚餐：团餐
??早餐后前往林芝，到达著名的国家4A级景区——（游玩时间约2小时）。南伊沟：位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多，站在景区最后的一个景点（天边牧场）还可以眺望到著名的中印边境线-麦克马洪线。
??游览结束前往大峡谷景区。入住江边酒店（林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店）休息。
第七天：7月4日?
住宿：林芝米林希尔顿庄园?
早餐：酒店含早
午餐：大峡谷自助餐
晚餐：石锅鸡
??早餐之后，前往（车游，游览时间约分钟）排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出）。年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。。。。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士