离着高考的日子越来越近，海慈医疗集团临床心理科门诊每天都会接诊不少前来咨询的考生和家长。有的考生抱怨自己总是睡不好觉，担心万一高考那几天再睡不着，会影响自己成绩的发挥；有的考生则诉说目前心态很浮躁，明明知道自己该好好复习，也知道哪些知识点有欠缺，但总不能沉下心来学习，上课不能集中注意力；甚至有些考生总是担心、焦虑，怕自己考试失利、考不上理想的大学怎么办。在咨询就诊的人群中，也不乏考生家长，他们来求助诉说自己的孩子近期像变了个人，整天像炸药一样碰不得，家长无论怎么做在孩子眼里都是错的，搞得自己手足无措……
在以上常见的有关高考的咨询中，不难看出，无论是考生自己还是考生家长，都折射出在较大的压力面前常见的两个问题：一个是过度