舒明朗根据录音整理
今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为年9月26日发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类于养生与健康。
关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有停顿过。
跟大家讲点什么呢？主办方出的题目叫《健康知识讲座》，我觉得自己还没有资格讲授健康知识，八九十岁以上的人勉强有资格讲授。所以，我取个名，叫做《现代人的健康之路》。
为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生必须天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界，生活方式的改变，思想观念的改变，所受的各种干扰因素的不同，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此，现代人的这条路，跟以前还是有点不一样的。
有的朋友认为题目应该是“健康之道”，我说不能讲，“道”的范围更广，层次太高。从养生之道来说，是分几个层次的，第一个层次，叫道；第二个层次，叫法；第三个层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航道；法，是养生基本法则；术呢，则是指具体的技巧、技术、手段。所以讲“健康之道”者，自己要有那么一点真学问、真功夫。我只能与大家一起来探索健康之路。
今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的共识，也可以说是体会。
要了解现代人的健康之路，必须先了解古人走的是什么样一条路，古人在健康问题上是怎么看的，怎么做的。我所掌握的历史知识，只能追溯到大禹治水。
十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编，在全国推广健身气功。年创编了4套，年推广；年又创编了4套，年推广；现在是向全世界推广。前面4套加后面4套，共8套。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现在已经在许多国家设立了培训基地，在欧、美、澳等地很受欢迎。
创编健身气功《易筋经》的时候，我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解，总想弄个人人能够适应的东西，创编健身气功《大舞》的时候，就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系，我讲一个多小时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异。
历史上没有大舞气功的记载，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿、脸肿、身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫“消肿舞”，是为了消除肿胀的一种动功，类似于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面4套健身气功后，要继续推出新的功法，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编。这就需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和目的，推理该功法的原理，从而创编与现代特点相适应的这一种气功，叫做大舞。虽然动作比较慢，但它不是舞蹈。在创编这个大舞气功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下，是怎么去改变它的？从我们接触的大量的文献资料中，进一步了解《黄帝内经》所讲的上古时代的人、中古时代的人和当时的现代人，即《黄帝内经》里面所讲的现时人，也就我们现在所称的古人。
我们发现，对历史上的很多问题，今人没搞清楚。在医学上，没搞清楚，人的健康知识上，也没有理清。通常认为大禹治水距今多年，《黄帝内经》～年，《黄帝内经》讲的上古和中古，一般来讲，起码加上年，那么从治水时候再加年，就是多年，那就称之为中古，再加年算是上古，那就是上万年了。在上古时代，有一种人，叫“真人”，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静地、安逸满足地生活，《内经》上写他们与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人的行为适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制地进行，都活几百岁；然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁。也就是说，活一百岁，平常的老百姓也是可以做到的。
这些事情，都是《黄帝内经》里面讲的。那么我们可以设想，那个时候，多年前的生活状态，可能有比我们现在还发达的社会。到《黄帝内经》的时候，已经在讲“今天”的人，多年前的“今天”的人，一塌糊涂啊，吃喝玩乐，要发财要享受，思想很乱。说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就由于这样那样等等原因，人们开始慢慢地奢华了，各种各样的病也就产生，类似现代的什么糖尿病、高血压，那个时候就开始有了，所以他们50多岁衰老，60多岁动不来了，七八十岁就差不多了。因此说《黄帝内经》所描述的“现代人”的生活，跟我们现在，其实没什么大的差别。
但是，上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样；我们现在跟《黄帝内经》所讲的两三千年前那个时代有很多一样的情况，但是还是有一些区别的，好比说，年前的人，肯定没吃过肯德基，年前的人肯定没打过抗生素，男的没有伟哥，女的没有伟姐，没见过化疗放疗，没有乳脂蛋白、利尿剂、胰岛素等等，也没有卡拉OK，没有汽车，污染也没那么大等等。说明了，现代人的健康之路，有别于上古中古乃至于《黄帝内经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路，必须建立在这个基础之上。
影响人类健康的外在因素是不断在变化的。各个不同时期、时代影响健康的外在主因是各不相同的，不断在演化，或因战乱，或因饥荒，或因瘟疫，也有因为鸦片、抗生素、化疗等等。比如鸦片的危害，何程远在《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：—年度,全国吸毒者至少四千万人，而从白银外流量角度考察全国吸毒人数至少也在千万人以上。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的，就可知吸食鸦片的人有多少了，再扩散下去中国人无兵可用，要灭种了。所以，那个时候影响健康的主因是鸦片。
现在呢？用抗生素的人口接近百分之百！而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用抗生素喂大的人，足球能行吗？现代人生产生活方式变化，心、性、身发生的变化，影响健康的主客观因素也是变化着的。题外话，与此相适应，如果中医不变化就不是中医了！
刚才大家也看到一些短片，这些短片都是我搜集的中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之几，说明了这些绝症、疑难杂症，对真正的中医来讲，根本就不值得一谈，证明了世界医学塔顶在中华民族。
大家知道，西医学始祖是年前的埃及和希腊医学，比《黄帝内经》晚到年，定型在罗马帝国时代，逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃伊，也被应用于疾病的治疗。在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合，药物也是用蜂蜜、河马，韭、葱甚至天青石等，诊疗方法用观察病人肤色面相、触摸身体查找肿块和异常、听取声音等，和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。
继承埃及和希腊医学的巴比伦医学，就更像中医了，他们很喜爱使用草药，更相信上天的作用，把天上的星星和地上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可能。这与《黄帝内经》的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信，殊不知，早期西医学更迷信。迷才能钻研，钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。
希腊医学家希波克拉底的研究与《黄帝内经》的阐述一致，希波克拉底认为人体内分为四种体液，分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质，分别对应四季和土水火气四种元素，还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式，认为人是动态平衡的机体。主张改善生活方式，获得均衡营养比治病更好。
随着资本利益最大化的经济模式渗透，西方医学只能随着“钱波逐流”了。特别是西医学是建立在尸体解剖知识的基础上，所以摆脱不了把活人当死人来研究的思维。而战争推进了战争急救医疗技术，为发展见效迅速的提纯药物提供了机遇，可是把战争急救医药理念用到常规治疗，其后果已经无需我多说了。
现在的医生连病人长什么样，是男是女都没看清，一张做各种检查的单子就已经开出来了。医生成为仪器的奴隶，病人成为仪器的审判对象。有个笑话：电网电压瞬间不正常，医院做心电图检查的人全部房颤、早博。现在的医学都忘本了，中医也忘本了，医院，很少有人给你搭脉，随口问你什么病啊，就开单进行各种检查，拿来也不仔细看，检查报告上面的诊断很清楚，“疑似”！接下去一层层的剥钱就开始了。所以西医忘本，中医也忘本，没有真正的医学。这是根本性问题。
现在的医学与以前的不一样了，人们吃东西不一样了，生活方式也不一样了，速度也不一样了。以前哪里有每小时公里，甚至公里的交通工具？人体能不变化吗？在这种种状态的改变下，我们怎么能跟古人一样呢？如果还按照老方子，老的经方，能治好病吗？老的养生方法也已经有不适宜的地方了。举个例子，以前是早睡早起才健康，现在是早起早死。一个晚上的污染，早上起来去呼吸的新鲜空气，实际上已经污染得不成样子，跟吸毒没什么两样。因此，在这种环境条件下，早睡早起，也许吸进去的就是不健康的东西。这简单的例子，说明我们要变，不能死守，那就是现代人的健康跟古人不一样的东西。好比把脉、搭脉，他昨天刚用了你中医没见过的药，比如小牛胸腺肽、血浆、白蛋白、能量，今天所反应的许多脉象则可能是假象。更不要说病人之前吸食了大麻、海洛因、冰毒，你中医能知道这是吃摇头丸的后遗症吗？
西医要回归，中医也要回归，要尊重客观事实，与时俱进地来看待我们现在的健康，谈我们的医疗，才能把握现代人的健康之路。这是我讲的第一点。
第二，现代人，影响人健康的主要因素，一个是生活方式，第二个就是药物，药物最主要最广泛的就是抗生素。
抗生素是一种提纯物，什么东西一搞纯了，就容易出问题，就如一家公司，不允许提意见，一言堂，很纯，合理化建议不出了，民主没有了。纯的东西就有这个问题，还是杂一点好。高纯度的抗生素，是极阴极寒之物，打多了之后脸会白，像医院吊针挂多了，脸不会红，都挂成白色了。医院的科主任，自己发烧了，专家集体研究，外边人可以挂水，自己人不能挂，熬一熬，坚持了15天，可是烧一直退不下来，怎么办？只有挂抗生素。一挂，不仅不退烧，反而烧得更加严重，人都不能动了，这个时候才想起了我们中华民族的传统医学，停用抗生素，用了些中药，用传统中医治疗方法，很简单，两个小时就活蹦乱跳了。
我说这些话都是有录像的，跟我接触要小心的是什么呢？一切都是有记录的，那些去找中医看病后来跟我说中医不好，也录下来了，说没效果也录下来了，说效果太神奇了也录下来了，甚至住院期间医生对他说的话，也都录下来了，我都严格保密。但是，这些资料说明了这里头是多么的恐怖。我曾经戏说抗生素是第三次鸦片战争，有不少人依赖抗生素的状态已经跟鸦片中毒差不多了，到医院看病，如果有良知的医生不给他用抗生素，他就要骂人了。好像不用抗生素他就要死，脑子就会烧坏！
我在车祸后4个月，到重庆取脸上嵌着的几十片大些的玻璃。我要求，取玻璃不许止血，取玻璃后不许用抗生素，感染了我自己负责，动刀的国内著名西医专家怕出问题，让一个护师给我经常量体温，7天内体温都正常，如期出院了。而现在的父母，爷爷奶奶，一发现孩子发烧了，医院吊针，说会烧坏脑子，他们就不想想，他们的爷爷的爷爷、奶奶的奶奶如果感冒发烧了呢？他们发高烧不吊针脑子都坏了吗？他们有抗生素用吗？我们都是脑子坏了的人的后代？这种抗生素的滥用，影响我们的生活质量极重，还有其他药物和其他治疗方法的滥用等。
一句话，错误的医学理论，在拜金主义的推波助澜下，必定走向败坏道德、恶劣手段的医疗之路。我这句话不是指具体部门或个人。前些年，我去古巴，听说劳尔·卡斯特罗有一句名言：“市场是一只发了疯的、野蛮的畜生，市场规律造成了人类最自私、最无情……。” 不知他说的是否过分了？
毫无疑问，各种盘根错节的利益关系，现代中西医的医疗，事实上是企业行为，是需要利益最大化的谋利的场所。对于慢性病，或者说是生活方式病，像高血压、糖尿病、癌症等，现代医学几乎拿不出真正有效的解决方案来，只会告诉你，这种病没法治断根，需要终身服药。大家想想“终身服药”这个措施最符合谁的利益？全民医疗体制和制定的报销体制，让你很难选择除西医以外的其他的疗法，因为没人给你报销。很多病人，在面对生命、健康的选择时，几乎无路可选，他们在选择西医报销的时候，最终也把自己报销了。罗京，由于是一个名人，因此，他的健康、他的生命，可能已经不是他所能控制的了。想必他每年应该接受最好的体检了吧？但这种体检应该都是西医的。既然有如此高科技的体检，为什么还会走到这一地步呢？治疗癌症的医生自己得了癌症,绝大多数人都会放弃用化疗。因此，世界卫生组织前总干事中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。
因此，有钱、有权、有地位、有名声的人生，如果没了命，没有了健康，一切都没有了！
第三，精神系统的极度紧张，压抑，心乱，是关乎健康的重要方面。
我们为什么说心乱了会影响健康？中医文化认为，病由心生，心主神明，就像指挥打仗一般，心出问题，身体机能的运行就会乱。我们从神经传导理论来看，也要出现紊乱。
古埃及的西医，从有关文件里看来，有来自东方的可能，开玩笑说是老子骑青牛出关带出去的也说不定，再加上当地人的创造和在神经方面的研究，在人濒死的状态下研究等等。比如，人在濒死状态下，刺激某些神经部位，人还能暂时恢复，这样逐渐对传导神经系统有了了解。比方说，一杯热水放在桌子上，我们用手指伸进去，感觉到烫，然后手缩回来，这是两个神经传导指令，一个是感觉到烫的感应传导，一个是缩回来的指挥命令传导。如果这个时候正好有人搞得你非常苦恼，手被烫了，还在继续跟人家争吵，连烫都顾不上，这就是心乱了顾不上身体机能了。病由心生就是这个道理。所以从精神层面上来说，如何稳定情绪，安定心神是影响健康的一个重要方面。
这三个是大的方面，还有许多小的方面要引起大家